دورة المضاربة بالسوق السعودى بتحليل السلوك السعرى مع احجام التداول

إعلانات تجارية اعلن معنا

النتائج 1 إلى 6 من 6

الموضوع: علاج النسيان وضعف الذاكرة

  1. #1

    impor علاج النسيان وضعف الذاكرة

    بسم الله الرحمن الرحيم

    من الطبيعي أن ينسى الإنسان، فالله وحده هو الذي لاينسى، لكن عندما يكون الشخص كثير النسيان فهذه مشكلة عليه معالجتها قبل أن تستفحل وتصير من الصعب علاجها. والنسيان أو ضعف الذاكرة هو عدم القدرة على استحضار معلومة عند الحاجة إليها. لا سيما عندما نكون في موقف صعب كالإمتحان، ورغم ما بدلنا من مجهود لتذكر المعلومات نفقد معظم الأفكار المهمة. هذا المشكل يشتكي منه الكثير من الشباب ويؤثر على نفسيتهم بشكل خطير.

    أنواع النسيان


    ويمكن أن نستخلص بأن النسيان نوعان :


    النوع الأول طبيعي: في هذا النوع لا ينسى الإنسان الحدث لكن قد ينسى التفاصيل كالإنفعالات المصاحبة لهذا الحدث، وهذا من نعم الله عز وجل.


    النوع الثاني غير طبيعي: و فيه يكون المصاب به كثير النسيان قد يسمع معلومة ولا يمر وقت طويل حتى يكون قد نسي هذه المعلومة.

    أسباب النسيان


    النسيان هو آفة العلم وهو راجع لعدة أسباب، منها ضعف تثبيت المعلومات في الذهن، وقد تكون بسبب قلة التركيز أوالمرور على المعلومة بصرعة...، ضعف التغدية، البدانة مما يتسبب في ضعف ضخ الدم إلى الدماغ، الوراثة، الشيخوخة، تناول الأدوية المنبهة والمنومة والمخدرة التي تؤثر سلبا على خلايا الدماغ، قلة المطالعة والكسل.
    أنواع الذاكرة


    عندما نتكلم عن النسيان، لا بد وأن نستحضر مفهوم الذاكرة، وهي القدرة على تذكر المعلومات القديمة والحديثة، في الوقت المناسب. وتصنف الذاكرة إلى ثلاثة أنواع:


    1 - ذاكرة المعلومات السريعة الزوال، حيث توضع المعلومات المنقولة إلى الذهن، عن طريق الإبتكار والحواس الخمس. فإذا لم يهتم بها الإنسان، تزول بعد ثانية ونصف.
    2 - ذاكرة المعلومات لفترة قصيرة، حيث بعد وضع المعلومات في الذهن، تتذكرها لفترة تتراوح ما بين نصف دقيقة إلى بضعة دقائق.
    3- ذاكرة المعلومات لفترة طويلة، أي الذكريات المخزنة في الذهن، منذ طفولتك إلى الوقت الحاضر.
    كيف يمكنك تقوية الذاكرة والتغلب على النسيان؟


    ويمكن تقوية الذاكرة وجعلها تعمل بشكل أفضل بحيث لا تخونك عند الحاجة إليها، وبالتالي علاج النسيان. فالذاكرة مثل العضلة كلما مرنتها تصير أكثر قوة وعملا. إليكم بعض التدريبات التي ستساعد في تقوية الذاكرة :


    التدريب الأول:
    حاول أن تتذكر تفاصيل ما يحدث في يومك من مواقف وأحداث، كما لو كنت تستعرض أحد الأفلام التي تشاهدها، ويمكنك ممارسة هذا التمرين قبل النوم مباشرة وأنت في حالة استرخاء تسبق النوم بعشر دقائق.


    التدريب الثاني :
    إذا كان التدريب السابق يجعلك تتذكر الأشياء خلال يومك، فهذا التدريب يجعلك تخزن الأحداث أو الأشياء التي تشاهدها أو تفعلها أو تمر بك لحظة وقوعها، وهذا الأمر يجعلك في حالة أكثر وعيا وانتباها لما تفعله دائما في كل الأوقات. يتطلب منك هذا التمرين التركيز في كل شيء تفعله والإنتباه لكل شيء حولك وأن تختزن الأفكار والأحداث في ذاكرتك بانتباه وتركيز.


    التدريب الثالث:
    هذا التدريب يجعلك قادرا على تذكر الأشياء بمجرد أن تغمض عينيك. ويمكن أن تبدأ فورا، انظر إلى اقرب شيء يمكن أن تراه أمامك بوضوح الآن، وركز نظرك إليه ثم أغمض عينيك وخلال عدة ثوان حاول أن تتذكر ذلك الشيء بتفاصيله الدقيقة وأنت مغمض العينين.

    واخيرا اتمني للجميع الصحة والعافية


  2. #2
    الصورة الرمزية نانسي الشاعر

    افتراضي رد: علاج النسيان وضعف الذاكرة

    جزاك الله خيرا

  3. #3

    افتراضي رد: علاج النسيان وضعف الذاكرة

    بارك الله فيك

  4. #4

    افتراضي رد: علاج النسيان وضعف الذاكرة

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نانسى عبدالناصر مشاهدة المشاركة
    جزاك الله خيرا
    شرفني مرورك اختي نانسي

    تحياتي

  5. #5

    افتراضي رد: علاج النسيان وضعف الذاكرة

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مهندس وجدي مشاهدة المشاركة
    بارك الله فيك
    شكرا للمتابعة والردود اخب الغالي

    تحياتي

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. من الذاكرة
    بواسطة أحمـد أبو السعود في المنتدى نادي خـبـراء الـبـورصه العالمية
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 22-01-2014, 09:01 PM
  2. النسيان نعمة واحيانا نقمة..!الجزء الأول
    بواسطة الفقير لله في المنتدى نادي خـبـراء سـوق الـمـال السـعودي Saudi Stock Experts Club
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 01-02-2008, 05:36 PM
  3. تــريشـه والتضخم وضعف الدولار___
    بواسطة الاموي في المنتدى نادي خـبـراء الـبـورصه العالمية
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 08-03-2007, 07:06 PM
  4. تــريشـه والتضخم وضعف الدولار___
    بواسطة الاموي في المنتدى موسوعة التحليل المالي والأساسي Fundamental Analysis Encyclopedia
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 08-03-2007, 07:06 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

يعد " نادى خبراء المال" واحدا من أكبر وأفضل المواقع العربية والعالمية التى تقدم خدمات التدريب الرائدة فى مجال الإستثمار فى الأسواق المالية ابتداء من عملية التعريف بأسواق المال والتدريب على آلية العمل بها ومرورا بالتعريف بمزايا ومخاطر التداول فى كل قطاع من هذه الأسواق إلى تعليم مهارات التداول وإكساب المستثمرين الخبرات وتسليحهم بالأدوات والمعارف اللازمة للحد من المخاطر وتوضيح طرق بناء المحفظة الاستثمارية وفقا لأسس علمية وباستخدام الطرق التعليمية الحديثة في تدريب وتأهيل العاملين في قطاع المال والأعمال .

الدعم الفني المباشر
دورات تدريبية
اتصل بنا